Prendre soin de toi, c'est déjà prendre soin de lui.
Ton corps traverse quelque chose d'extraordinaire. Il porte, il s'adapte, il change chaque jour. Le massage prénatal est un espace rare : celui où tu déposes le poids de la grossesse, et où tu retrouves douceur, légèreté et connexion profonde avec ton bébé.
Le massage prénatal est un moment de détente et de bien-être spécialement adapté à la grossesse. Il permet à la future maman de prendre du temps pour elle, de se reconnecter à son corps et de renforcer le lien avec son bébé.
Il peut notamment contribuer à :
Le massage favorise également la sécrétion d'ocytocine et d'endorphines, hormones naturellement produites par l'organisme.
L'ocytocine, souvent appelée « hormone de l'amour et de l'attachement », participe au bien-être de la future maman, favorise le lien avec le bébé, soutient les mécanismes de l'allaitement et contribue à des contractions utérines efficaces lors du travail.
Les endorphines, quant à elles, procurent une sensation de bien-être, d'apaisement et de détente profonde, favorisant le relâchement physique et émotionnel.
Pense à retirer tes bijoux (bagues, bracelets, colliers) avant le massage pour ton confort. Pendant le soin, tu n'es jamais entièrement dénudée : seules les zones massées sont découvertes au fur et à mesure, le reste du corps reste toujours couvert et respecté, dans une approche douce et enveloppante.
Avant de commencer, nous prenons un temps pour échanger : comment tu te sens, comment se déroule ta grossesse, ce que tu traverses actuellement, tes attentes, ainsi que les éventuelles tensions ou douleurs. Nous abordons également tes préférences afin d'adapter le massage à tes besoins.
Tu es installée confortablement, en position latérale, dorsale ou semi-assise, selon ce qui te convient le mieux et ce qui assure ton confort pendant le massage.
Massage complet de la tête aux pieds, associant effleurages enveloppants, pétrissages doux, drainage léger des jambes et relâchement des zones de tension. Les gestes sont continus, sans pression forte, et entièrement adaptés à tes besoins et à ton confort. Le soin dure 60 minutes, prévoir environ 1h30 pour le rendez-vous complet.
Nous prenons le temps de clôturer la séance en douceur. Je t'aide à te réinstaller confortablement, puis nous échangeons quelques mots. Tu peux ensuite prendre le temps d'atterrir tranquillement, autour d'une boisson chaude ou fraîche, selon ton envie.
Par mesure de précaution, le massage prénatal est généralement proposé à partir du deuxième trimestre de grossesse et peut être poursuivi jusqu'au terme, en l'absence de contre-indication médicale.
Contre-indications
Le massage prénatal ne pourra pas être réalisé en cas de :
Un avis médical préalable sera demandé en cas de :
En cas de doute, l'accord du professionnel de santé qui suit la grossesse sera demandé avant la réalisation du massage.
La grossesse n'est pas une performance. Tu as le droit d'être chouchoutée, soutenue, écoutée. Réserve ta séance et prends soin de vous deux.
Prendre rendez-vous